9 个技巧助您打造实 根据 LMHC、MCAP 的 Justin Baksh 的说法，您的家庭环境直接反映了您的个性。这意味着水槽中堆放的脏盘子或未整理的床可能会导致注意力不集中。帮自己一个忙，清理一下家里的杂物，整理好杂乱的东西，以清醒的头脑完成工作日。唯一的警告是：如果打扫会让您感到压力，请不要过度打扫。拥有整洁的家庭环境的目的是提高工作效率，而不是阻碍您的工作效率。
指定工作区
工作与生活的平衡可能是你自踏入职场以来就根深蒂固的想法。但当你的工作和个人生活都发生在同一个屋檐下时，情况就不同了，在新冠肺炎疫情期间，这是唯一可 手机号码数据 以同时发生两者的地方。从物理上划分生活的这两个方面可能会有所帮助。这可能是将一个房间重新布置成办公室，或者投资房间隔断来隔开你的“办公室”，也许还可以设定在那个工作空间中的工作时间。一旦你“下班”了，就不要再回来，直到第二天恢复工作。
3. 享受明亮的自然光
有个好主意：工作时利用自然光。它可以抑制褪黑激素，让你更有活力，工作效率更高。如果有落地窗，就把办公桌放在落地窗旁边，或者尽可能 以及减少标记工人的数量 靠近窗户。如果你有室外空间，甚至可以考虑在露台上工作一天，前提是你拥有室内工作空间的全部功能（比如：Wi-Fi、电源插座等）。
4. 投资植物
植物是最实惠的装饰品之一，而且它们还具有额外的健康益处，因此非常划算。植物不仅可以作为天然的空气净化器，还可以改善心情。“家里有绿色植物（真或假）有助于让我们想起生机勃勃的事物，”Rachel Dubrow, LCSW10 说道。“它还有助于让我们与大自然建立联系，从而改善整体心情。”
5. 适当摆放办公桌
尤其是如果你的房子或公寓很小，办公桌会让人觉得 台湾号码 有点碍眼。但当你埋头于电子表格或其他细致的工作时，你无法鸟瞰你的家。最重要的是将你的工作空间放在一个可以提高工作效率的区域。那个区域应该可以看到户外或任何形式的绿地，因为大自然可以提高工作效率。
“我建议我的许多客户重新摆放办公桌，将办公桌垂直于窗户墙，”风水专家 Maureen K. Calamia 说道。“如果做不到，我建议他们打造一个‘移动’办公室。这意味着他们可以灵活地移动到家中带来欢乐的不同地方。这些地方应该可以看到自然景观，比如厨房柜台、门廊或露台，或者客厅空间。